web site hit counter

Comment Faire Des Aubergines farcies aux pois chiches et à la tomate (vegane)

100,000 Recettes Gratuites. Ajoutez ce Site à vos favoris et enregistrez-le à vie.

Aubergines farcies aux pois chiches et à la tomate (vegane).

Aubergines farcies aux pois chiches et à la tomate (vegane)

La cuisine peut être l'une des premières compétences au monde. Cela n'implique pas qu'il y ait des limites aux connaissances facilement disponibles pour le chef curieux de renforcer ses capacités. Même les meilleurs cuisiniers, également experts, peuvent constamment découvrir de nouveaux plats, techniques et méthodes pour améliorer leurs capacités culinaires, alors essayons cette recette de Aubergines farcies aux pois chiches et à la tomate (vegane) , nous espérons que vous J'aime ça. Vous pouvez cuire aubergines farcies aux pois chiches et à la tomate (vegane) en utilisant 11 Ingrédients et 7 pas. Voici comment vous atteindre cette.

Ingrédients de aubergines farcies aux pois chiches et à la tomate (vegane) :

  1. Fournir 2 aubergines.
  2. Vous avez besoin 1 boîte pois chiche.
  3. Utilisation 4 grosses poignées de protéines de soja.
  4. Fournir 1 boîte tomates concassées.
  5. Vous devez vous préparer 1 demi oignon.
  6. Préparer 1 gousse d'ail.
  7. Préparer Huile d'olive.
  8. Utilisation Sel.
  9. Fournir Poivre.
  10. Vous avez besoin Herbes de provence.
  11. Préparer Basilic.

Aubergines farcies aux pois chiches et à la tomate (vegane) pas à pas :

  1. Coupez les aubergines en 2. Faites un quadrillage, mettre de l'huile d'olive. Ajoutez sel et poivre. Enfournez 30 minutes à 180 degrés..
  2. Pendant ce temps faites revenir l'oignon et l'ail avec de l'huile d'olive. Ajoutez les tomates concassées..
  3. Faites tremper quelques minutes vos protéines de soja dans de l'eau chaude puis les ajouter avec les tomates..
  4. Ajoutez les pois chiches égouttés et les herbes de provence..
  5. Lorsque les aubergines sont cuites creusez et prendre la chaire et mélanger la a la sauce tomate. Mettre vos farces dans les aubergines..
  6. Déposez la chapelure sur les aubergines et enfournez 15 min en mode grill à 180 degrés..
  7. Au moment de servir ajoutez des feuilles de basilic..

Puisque vous avez lu la recette de Aubergines farcies aux pois chiches et à la tomate (vegane), c'est le moment pour vous de vous diriger vers la cuisine et de préparer de bons plats! Gardez à l'esprit que la cuisine n'est pas une capacité qui peut être à 100% dès le début. La méthode est nécessaire pour maîtriser l'art de la cuisine.

Si vous trouvez cette Aubergines farcies aux pois chiches et à la tomate (vegane) recette utile, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.