La pizza sans pâte !.
Ingrédients de la pizza sans pâte ! :
- Fournir petit chou fleur.
- Préparer yaourt type brebis ou une demi brique de crème de soja épaisse.
- Vous avez besoin De l’huile d’olive.
- Vous devez vous préparer 0euf.
- Utilisation Des jeunes pousses d’épinard (salade) ou de la salade de roquette (Ce jour la je n’avait que de la laitue !!!).
- Préparer Des tomates (2/3) ou 6 tomates cerise.
- Fournir Du coulis de tomate.
- Utilisation Des légumes qui feront votre garnitures de votre choix (oignons, courgettes, aubergines en tranche...).
- Utilisation De la mozzarella ou fromage de brebis (optionnel).
- Vous devez vous préparer Du fromage râpé ou parmesan.
- Utilisation Gomasio /poivre.
La pizza sans pâte ! instructions :
- Une fois lavés, faites revenir vos légumes à à poêle 10 mn dans dd l’huile d’olive (oignons, poivrons ou mêmes tranche d’aubergines au four)Si vous préférez, faites cette étapes pendant que la « pâte cuit « . Préchauffez votre four à 180 dégrées.
- De même pour le choux fleur, une fois lavé, coupez le en petits morceaux et mettez le dans votre mixeur. Egouttez-le et mélangez dans un saladier celui-ci à un œuf battu, votre yaourt ou crème soja,un œuf de gomasio et poivre. Formez alors votre pâte puis mettez la au four 25mn (Petite astuce, mettez la dans un plat à tarte afin de reproduire au mieux la forme d’une pizza et ne la faites pas trop épaisse).
- Mettez 2/3 cuillères de coulis de tomate, votre garniture (excepté les pousses d’épinard que l’on mettra après la cuisson eg que l’on assaisonnera) et tranche de mozzarella ou fromage de brebis et /ou votre fromage râpé ou parmesan puis enfournez de nouveau 5 mn. Voilà, le tour est joué !N’hésitez pas à mettre la base plus longtemps si vous jugez que ce n’est pas assez cuit!.
Maintenant que vous avez revu la recette de La pizza sans pâte !, et que vous avez également le savoir-faire dont vous avez besoin dans la zone de cuisson. Sortez ce tablier, dépoussiérez vos bols à mélanger et retroussez vos manches. Vous avez un peu de préparation alimentaire à faire.
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