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La Recette Pas à Pas Jack et le quinoa magique

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Jack et le quinoa magique.

Jack et le quinoa magique

Beaucoup de gens aiment cuisiner et pensent que c'est le passe-temps idéal pour se détendre. Une cuisine pleine de produits frais qui sentent bon est particulière pour alléger un peu l'état d'esprit de toute personne. Cependant, il peut parfois sembler difficile de déterminer des plats qui vous sont bénéfiques ou des suggestions qui aboutissent à un repas finalement efficace. Cette recette de Jack et le quinoa magique est peut-être celle que vous recherchez. Vous pouvez cuire jack et le quinoa magique en utilisant 8 Ingrédients et 7 pas. Voici comment vous faire il.

Ingrédients de jack et le quinoa magique :

  1. Préparer 4 jack be little (petites courges individuelles).
  2. Vous avez besoin 150 g Quinoa (de la Sarthe ou d'Anjou).
  3. Utilisation 200 g viande hachée d'agneau.
  4. Vous avez besoin 1 oignon.
  5. Vous avez besoin 50 g fromage râpé.
  6. Utilisation 1 cuillère à soupe d'huile.
  7. Préparer sel.
  8. Utilisation poivre.

Jack et le quinoa magique pas à pas :

  1. Cuire le quinoa 15mn dans de l'eau bouillante salée.
  2. Pendant ce temps, cuire les courges 10mn dans l'eau bouillante salée, vérifier la cuisson en piquant la peau.
  3. Dans une poêle faire revenir avec de l'huile un oignon émincé et la viande hachée, vous pouvez la remplacer par des poivrons et courgettes ou du haché végétal (à base de soja ou seitan)..
  4. Ajouter le quinoa avec 2 cuillères à soupe d'eau, assaisonner à votre goût, vous pouvez rajouter des aromatiques (coriandre, persil) ou des épices (cumin...).
  5. Découper à l'emporte pièce les chapeaux des courges une fois refroidies, enlever les pépins..
  6. Saupoudrer de fromage râpé et mettre au grill pour quelques minutes.
  7. Servir chaud avec un mesclun... bon appétit!.

Prenez ces concepts de recettes Jack et le quinoa magique et utilisez-les ainsi que peut-être même expérimentez pendant que vous y êtes. Le coin cuisine est un excellent endroit pour tenter de nouveaux points avec l'aide appropriée.

Si vous trouvez cette Jack et le quinoa magique recette précieuse, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.