Filets de cabillaud grillés tomates et courgettes au four.
Ingrédients de filets de cabillaud grillés tomates et courgettes au four :
- Fournir 4 filets de cabillaud.
- Fournir 2 tomates.
- Vous devez vous préparer 2 courgettes.
- Vous devez vous préparer 1 citron.
- Vous devez vous préparer 2 cuillères à soupe d huile d olive.
- Préparer Sel poivre.
Filets de cabillaud grillés tomates et courgettes au four instructions :
- Presser le citron arroser les filets de cabillaud filmer mettre au réfrigérateur pendant une heure.
- Préchauffer le four à 180 degrés huiler une plaque à four laver les courgettes couper les extrémités puis les couper en tranches laver les tomates les couper en tranches.
- Mettre les filets de cabillaud sur la plaque ajouter les courgettes et les tomates arroser d huile d olive enfourner pour 10 minutes retourner les filets et les légumes saler poivrer remettre au four pour 10 minutes c est prêt ! Bon appétit 😋.
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