Cabillaud, crumble parmesan piment et zeste d’orange, purée de butternut.
Ingrédients de cabillaud, crumble parmesan piment et zeste d’orange, purée de butternut :
- Vous devez vous préparer 1 courge butternut.
- Vous avez besoin 2 dos de cabillaud.
- Utilisation 50 gr parmesan.
- Fournir 50 gr farine.
- Fournir 40 gr beurre.
- Vous avez besoin 1 pincée de piment Cayenne.
- Vous devez vous préparer zeste d’une 1/2 orange.
- Fournir 2 cas crème fraîche épaisse.
- Utilisation 1 cas huile d’olive.
- Vous devez vous préparer Sel, poivre.
Cabillaud, crumble parmesan piment et zeste d’orange, purée de butternut instructions :
- Épluchez, coupez en cube et cuire dans de l’eau bouillante le butternut. Une fois bien tendre, mixez le avec la crème fraîche et l’huile d’olive. Salez, poivrez et réservez..
- Préchauffez le four à 180 degrés en position grill. Cuire le cabillaud à la poêle avec un filet d’huile 3 minutes sur chaque face et placez le dans un plat allant au four..
- Préparez le crumble en mixant parmesan, farine, beurre, zeste d’orange et pincée de piment. Parsemez la pâte à crumble sur le cabillaud et passez au four pour 10 minutes..
- Réchauffez la purée, dressez, c’est prêt !.
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